2020年7月25日 / 最終更新日時 : 2020年7月25日 kumachan くまブログ感染拡大防止中ステッカー貼りました 東京都はこんなこと要請するより、政治でしかできないこと、ちゃんとやってくれよ！って思っていますが。。。
2020年7月4日 / 最終更新日時 : 2020年7月4日 kumachan くまブログ横隔膜を緩めよう-肩こりにも腰痛にも猫背にも お腹に引っ張られて猫背になってしまっている方は、お腹とともに横隔膜も緩めます。 巻き肩だった肩が開いて背中が伸び、呼吸が楽に。肩こりも楽になってきます。 また横隔膜は筋膜で腸腰筋につながっているので、腰痛にも関係していま […]
