お腹に引っ張られて猫背になってしまっている方は、お腹とともに横隔膜も緩めます。 巻き肩だった肩が開いて背中が伸び、呼吸が楽に。肩こりも楽になってきます。 また横隔膜は筋膜で腸腰筋につながっているので、腰痛にも関係していま […]