イライラする日（1）

女性は生理前にはイライラしやすく、それはホルモンのせいだからある程度仕方ないのですが、ストレスコントロールがうまくいっているとイライラが軽減します。

毎月同じようにイライラするかというとそうでもなく、今月は先月程でもないなということもありますよね。

仕事のストレスと重なったり、心配事が重なったりすると生理前のイライラの沸点が下がります。

生理前のイライラはストレスコントロール（副腎を休めてあげる）で軽減できます。