まっすぐに立って、両手を合わせて、合わせた手の親指を胸（胸骨）にくっつけます。 その状態で体を左にひねってみます。次に右にひねってみます。 左右どちらの方が、ひねりやすかったですか？ 女性は左に、男性は右にひねりやすい傾 […]